Yinyoga

Att jobba med kroppens faschia, det som binder oss ihop. Det som omger vår kropp och våra muskler. släppa på spänningar och blockeringar. Öka din flexibilitet.

En genomgång av de övningar som du sedan får med dig hem att göra på egen hand.

Uppföljning och genomgång av nya rörelser efter en tid.

De övningar du får med dig är enkla och anpassas efter din hälsa.