Vad är hälsa?

Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning. (WHO)

Vår hälsa påverkas av allt vi gör; hur vi lever, vad vi äter, hur vi rör oss, Våra grundförutsättningar ligger i våra gener-  men genom att tänka på vår livsstil kan vi  påverka vårt välmående & vårt immunförsvar, 

Rörelse påverkar vår blodcirkulation, vår syretillförsel till hjärna och kropp. Vi tänker och koncentrerar oss bättre med en god fysisk hälsa.

Att kunna bestämma själv, göra sina egna val och sätta sina egna mål i livet, för frihet, utveckling och självbestämmande påverkar vår psykiska hälsa

Goda relationer och en plats i samhället som vi trivs med är viktigt för vår sociala hälsa.

Vår livslängd påverkas såklart av vår fysiska, psykiska & sociala hälsa.

Vårt sätt att tackla motgångar och sjukdomar påverkas av hela vår hälsa.

Ett bra sätt att nå en god hälsa är en bra självkännedom.

Din hälsa
Ge Dig själv ett bra och hälsosamt liv!