Utmattningssyndrom – tillbaks till en bra energi!

apr 22, 2022

Den relativt nya diagnosen utmattningssyndrom blir mer och mer vanlig.

Det är något som märks mer och mer.

En utmattning som leder till en diagnos kan för många kännas som slutet på en lyckad med stressig karriär, för många en total katastrof som blir allt för tung att ta tag i.

Därför kan man behöva hjälp på traven.

Att ta sig upp!

Att komma tillbaks!

Till en bra nivå, av energi, av ork och av att ta sig ur en tung och tuff period. Så skönt, men så tufft utan hjälp.

Men det  går att komma upp igen. Leva och må bra. Svackan i livet med dopamin, noradrenalin, serotonin på fall, ångesten som pockar på och en kropp som vet att träning är det jag behöver…. men det går inte, det går inte att ta sig upp från soffan…  känns det igen, behöver inte vara så tuff.

Jag vet, det är hemskt. Men nu har jag sett- så många som kan må bra – igen. Tack och lov. Så många som kommer tillbaks till sig själv, kanske till och med till sitt nya själv.

Till en ny klokare du.

Som inte springer in i väggen,  utan kanske i spåret, istället –  för din sunda hälsa.  Och gör de saker som du vet med dig att du mår bra utav –  i ditt alldeles egna liv!

För utmattningssyndrom och att ta sig upp från det , leder ofta till en ökad kunskap om sig själv. På gott & ont.

Kris leder ofta till utveckling. Tack och lov. Till nya kunskaper, ny energi och en ny balans i livet. ☯

Med råd och stöd på vägen går allt mycket lättare.