Blogg

Här skriver jag ner både fakta om hälsa och mina egna funderingar.
Du är varmt välkommen att ta del av dem.

Att ha det i händerna!

Att ha det i händerna!

Din kropp är ditt verktyg.

Hur du fungerar och mår i din kropp påverkar hela dig. Hur du tänker, mår och fungerar.

Jag har jobbat i 25 år med att hjälpa människor med smärta, stelhet, problem i kroppen.

Jag har en utbildning i massageterapi och efter det direkt en utbildning i Kinesisk medicin med sedan timtals, massor av behandlingar.. under åren. Det har gett mig en speciell kunskap i att kombinera två synsätt. Det anatomiska- det kinesiska energifulla, balanserande.

Jag gör det på mitt eget sätt. Använder intuition- känsla och kunskap i de båda synsätten.

För mig är det, det bästa sättet – att ge en effektiv och inkännande behandling där smärta, stelhet och problem i kroppen släpper, liksom bara lättar.

Alla de åren jag lagt i Spa terapi rum, men massage efter massage har gett mig väldigt mycket

– att ha det i händerna!

Så glad. Jag älskar mitt jobb. Att hjälpa till bra hälsa är verkligen något som är givande.

Spänningar i kroppen går verkligen att minska, med en riktigt bra behandling.

Boka din tid för din hälsa.

Örtbehandling

Örtbehandling

Det är en av de äldsta behandlingarna- att plocka örter för vår hälsa, från naturen.

Örter som används i den Traditionella kinesiska medicinen är effektiva, och när de används rätt – väldigt välgörande.

Kroppen strävar hela tiden efter balans-  en homeostas. Det kan stärkas och påskyndas med rätt örter.

Vid en behandling med Kinesiska örter får du därför berätta hur du mår och får därefter en rekommendation på vilka örter du bör ta – för din balans.

De örter jag använder är alla använda i tusentalsår i den Kinesiska örtmedicinen – väldigt potenta och när de matchas med den obalans just din kropp har –  ja då blir de jättebra!

Konsultation i Kinesisk örtmedicin ger dig en bättre balans och bättre hälsa.

När kroppen kommer ur balans – blir vi sjuka och när den når en bättre balans, då blir det riktigt bra. På riktigt.

Det här är en behandling och görs över en period på minst 3 månader, med vägledning och anpassning av örter efter kroppens förändring och förbättring.

 

Läkande massage

Läkande massage

Massage – en av de äldsta medicinerna.

så länge problem har funnits i en kropp, har också massage och en helande beröring funnits. Inget flum, bara ett stilla omhändertagande av något som smärtar. Att lägga handen på.

Tider för den enkla helande medicinen massage finns nu i kalendern, att boka. För avslappning mot stress, och för terapeutisk behandling av en kropp som är stel och smärtsam, och för den kinesiska helande beröring som skapar flöde av Qi och lättar på stagnation.

 

Kort

Kort kom i form: Behandling 50 min 2 gånger per månad under 3 månader.

Kort Stresshantering och avslappning – fyll på kraft och energi för din vardag. 50min behandling 1 gång i månaden under ett år.

Kort: Intensiv uppfräschning! 50 min behandling 1 gång i veckan under 3 månader.

Stora kortet: Individanpassad behandling 50 min under 6 månader med övningar för din hälsa, smidighet och styrka. Högst 2 inbokade behandlingar per vecka.

 

Kort: 3 månader. 10 behandlingar . Autogiro: 8000kr, 1600kr per månad.

 

kort 3 månader 30 min ……behandlingar

 

Utmattningssyndrom – tillbaks till en bra energi!

Den relativt nya diagnosen utmattningssyndrom blir mer och mer vanlig.

Det är något som märks mer och mer.

En utmattning som leder till en diagnos kan för många kännas som slutet på en lyckad med stressig karriär, för många en total katastrof som blir allt för tung att ta tag i.

Därför kan man behöva hjälp på traven.

Att ta sig upp!

Att komma tillbaks!

Till en bra nivå, av energi, av ork och av att ta sig ur en tung och tuff period. Så skönt, men så tufft utan hjälp.

Men det  går att komma upp igen. Leva och må bra. Svackan i livet med dopamin, noradrenalin, serotonin på fall, ångesten som pockar på och en kropp som vet att träning är det jag behöver…. men det går inte, det går inte att ta sig upp från soffan…  känns det igen, behöver inte vara så tuff.

Jag vet, det är hemskt. Men nu har jag sett- så många som kan må bra – igen. Tack och lov. Så många som kommer tillbaks till sig själv, kanske till och med till sitt nya själv.

Till en ny klokare du.

Som inte springer in i väggen,  utan kanske i spåret, istället –  för din sunda hälsa.  Och gör de saker som du vet med dig att du mår bra utav –  i ditt alldeles egna liv!

För utmattningssyndrom och att ta sig upp från det , leder ofta till en ökad kunskap om sig själv. På gott & ont.

Kris leder ofta till utveckling. Tack och lov. Till nya kunskaper, ny energi och en ny balans i livet. ☯

Med råd och stöd på vägen går allt mycket lättare.

En behandling som läker

En behandling som läker

Jag har gett behandlingar i 20 år. Länge kan man tycka. Såklart inte varje dag. Men det har varit en stor del av mitt liv. Och jag har älskat det.

Att hjälpa människor att hålla sig friska och sunda gör mig tillfreds. Att bidra med en sund hälsa. Det gör gott.

På sistone har det slagit mig att det går så lätt att få bort en spänning i en muskulatur,  när det görs regelbundet

Lite som att gå till frisören. Man går gärna innan det trasslat till sig alldeles, och när det väl ha trasslat till sig, ja då tar man bort det. Tills det kommer igen. Trasslet.

Lite samma är det med din rygg. När du sitter framför skärmen så kommer det att samla på sig, smärta, muskelspänningar, obehag & stelhet.

När du kommer på en behandling. Ja, då får du hjälp att ta bort det. Trasslet. Det onda.

På så sätt håller du din rygg, nacke och dina axlar i en bra hälsa. Fri från smärta och obehag, och kan jobba vidare – ostört och utan problem.

Fritt och sunt.

Och hålla dig glad och pigg. Lite lättare. Lite sundare.

För det ska ju vara gott att leva. Trots saker som händer runtikring. Inte minst då. Måste vi ta hand om oss. Oro, rädsla sätter sig i kroppen.

Vi stelnar till.

Övningar – För en starkare & friskare kropp.

Övningar – För en starkare & friskare kropp.

Träning i Gamla stan, individanpassat de du behöver. Inte avancerat. Med enkla redskap, så din träning ska gå lätt, smidigt och okomplicerat. Som alltid. Varför krångla till det? Men ibland kanske du vill till ett gym –  trots allt?

Så nu.

Elit sports Club Skarpnäck. Få en mjukhet i din kropp, en smidighet och tips på vilka övningar som kan vara bra för just dig. Och tips på återhämtning.

Perfekt för dig som bor på den södra delen av stan och rör dig omkring det fantastiska Nackareservatet.

 

Örtbehandling

Att stärka sin hälsa.

Det finns så mycket att göra för att stärka sig!

En hårmineralanalys ger dig en bra och tydlig bild av din mineralstatus, och ger dig en bra chans att stärka det du behöver för att få en bra hälsa och ett starkt immunförsvar.

Akupunktur gör att du kommer upp i en bra energinivå.

Örtmedicin är den traditionella kinesiska medicinens, sedan långt tillbaka, smarta sätt att komma i balans och må bra.

En lång tid av jobb, oro, rädsla kan ge så mycket obalanser kroppen.

Rädsla har som bekant i en förmåga att sätta oss i ett skruvstäd i hämmad energi.

Stärk upp, få fart på ditt liv igen.

Ett coachade samtal, en massage för din onda rygg, nacke, en behandling med akupunktur.

Gör din tillvaro lite enklare, lite gladare, lite mer energifyllt nu.

För  – Det ska ju va gott att leva med –  friskt och sunt. 🙂