• Hälsa,  Personlig utveckling,  Psykisk hälsa,  Traditionell kinesisk medicin

    Att jobba med insidan

    Den mentala hälsan. Hur vi mår på insidan. Hur livet gett sina spår. Går det att ta hand om – att komma vidare och må bra och ännu bättre?

    Mitt jobb är så intressant!

    Trots Covid – med avstånd, renlighet, munskydd och få men väldigt få men bra möten och samtal, så har jag, som många terapeuter; Den stora favören att få träffa människor, prata med människor coacha och lyssna. På andras liv, oro och hur livet förändrats. Under denna period. – En och en såklart, och med som sagt, munskydd och renlighet, handtvätt och försiktighet

    Det är bra, isolering skulle kväva mig!

    På en och samma dag får jag ta del av livet för en musiker, en politiker, en revisor, en kock, en terapeut, en artist, en…. ja listan på olika yrkeskategorier blir lång..

    Det jag under tidens gång har funderat på är när kommer vi att kunna leva mer normalt och vad händer då?

    Det jag sett under denna period med Corona och avstånd från varandra är hur denna isolering på något sätt varit lite positiv, konstigt nog, många av dem jag träffar är mindre stressade, mer avslappnade och endel har kommit till insikten – att just det här att acceptera sällskapet med sig själv, och alla dess tankar och känslor kan vara en bra metod att komma vidare i sitt liv- – att möta sig själv. För mig och för andra.

    Ett jobb på sin insida- så viktigt!

    Att växa och utvecklas från det som kommer inifrån
  • Hälsa,  Psykisk hälsa

    Hur gör du för att veta vad du vill – vet du vem du är?

    Det är en svår fråga, kanske du tänker. Eller så tänker du det klart jag vet…. så tänkte ialla fall jag. Enkelt men svårt. Och varför undrar du?

    Att veta vem man är, vad man har för värden i sitt liv, sina värderingar. Det är en del av livet. För alla har olika! Vi är inte lika. Vi är lika men lite olika och mina värden är inte samma som dina. Inte med det sagt att mina är bättre, bara olika dina.

    Det viktiga med att veta sina värden är att se hur jag lever efter dem.

    Men hur vet jag det, kanske du då tänker.

    Det går att ta reda på – enkelt och lätt

    Så många gånger det gett en klarhet i livet! För mig och för andra!

    Känn dig fri, stärk din självkänsla – Lev ditt liv i samklang med dina inre värderingar.

    När vi vet våra värden. Då vet vi också vad som är viktigt i våra liv. Det förenklar och ger en annan förståelse för andra. För mig gav det en större acceptans för mig och för andra. Jag vet vem jag är och jag kan välja att förstå andras värden och förhålla mig till dem. På ett sätt som känns sunt för mig.