Träna hjärnan

Muskler är en otroligt intressant del på kroppen, de samspelar och för sig på ett sånt otroligt smart genomtänkt sätt. Koordination, styrka. Hur kommer det sig att allt funkar så bra och varför behöver vi röra på oss för att må bra -hur kan det komma sig att vi blir smartare av att hålla kroppen i form?

När vi rör oss skickas det nervinpulse fram och tilbaks – mellan muskler och hjärna. Beroende på vad vi måste åstakomma med våra kroppar så ser hjärnan till att aktivera olika muskler. En himla tur – för tänk hur det skulle vara om vi tvingades använda precis varenda muskelfiber, vid varje rörelse vi skall göra.

När vi gör saker som kräver att vi ska kunna koordinera kroppen så blir det alltså ett arbete för hjärnan med- inte bara kroppen. Den måste hela tiden anpassa och jobba.

Så himla smart!

En riktigt hårt träningspass i skogen bland stenar, stubbar och stockar blir därför också ett riktigt hårt träningspass också för hjärnan.

Kroppen är fantastisk!