Blogg

Här skriver jag ner både fakta om hälsa och mina egna funderingar.
Du är varmt välkommen att ta del av dem.

Kurs på gång!

Kurs på gång!

Inom kort kommer ni att kunna ta del av en lite speciell kurs. Ett redskap att ta del av, vara med i och ha. I sin vardag- För att förstå, växa, utvecklas och leda sig själv genom livet.

Känslans Kraft & Energi.

För med info – maila mig på Info@jobu.se

Livets cykel – ett nytt år igen!

Livets cykel – ett nytt år igen!

Ett till år har passerat och ett nytt år på väg att ta fart. Livets cykel med natt och dag, årstidsväxlingar, och övergång från ett år till ett annat fortsätter som vanligt.

Vill passa på att önska ett riktigt Gott nytt år på det nya och ett fint slut på det som varit.

Väl mött till nästa år!

En massa spännande att se fram emot till nästa år!

– Jobu – massage med valfritt tillval av just den oljan som du behöver för bästa balans. Massagen är hämtad från den Traditionella kinesiska medicinen och balanserar Yin & Yang och de fem elementen Vatten – Trä – Eld – Jord – Metall. ⚫????????????⚪

– Kroppsbehandling – en individanpassad behandling med fokus på att få din kropps funktion och förmåga till rörelse förbättras. ????????

– PEMF Inframadrass med ametistkristaller – Låt din kropp få en fantastisk upplevelse med hjälp aven djupgående infravärmateknologi som tränger djupt in i din muskulatur och skapar avslappning. Tillsammans med Ametistkristallernas helande verkan ger det en stark upplevelse av balans och harmoni och ett kroppsligt välbefinnande. ????‍♂️????‍♀️

Frihet att kunna må bra!

Frihet att kunna må bra!

Gömmer du dig – eller lever du i ditt bästa jag – i din kraft och energi?

 

När du mår bra blir ditt liv lättare och det mesta flyter på. Bättre.
Hinder i livet brukar bli lättare att ta sig an. Då.

Med god och stabil energi.

Det ska vara lätt att leva i alla tider. Det hjälper.
Jag tror att vi alla har ett eget ansvar över vår hälsa och de flesta också – frihet att kunna bestämma över oss själva vad vi ska göra. –

för att må bra i oss själva och med vår hälsa

Jag hjälper dig på vägen till en stark och stabil hälsa. För din skull.

För att leva ditt liv utifrån den du är och vill vara, med kraft & energi.

Boka

 

 

Fundamantala attributionsfelet – Hitta kraften!

Fundamantala attributionsfelet – Hitta kraften!

Vi människor fungerar som så att vi gärna vill utveckla oss och komma vidare i oss själva och i våra liv. I alla falla de flesta av oss.

Men trots att vi gärna vill se oss själva och utveckla oss själva – så det finns ett märkligt problem som kan göra det svårt: Fundamantala attributionsfelet 

När vi ser någon som gör något i våra ögon fel, så ger vi den personen genast skuld för det och vi tar för givet att det är dens inre egenskaper som orsakar felet.

Medans om vi själva gör något som vi skulle se  som fel om någon annan gjorde det, så kopplar vi det snabbt till att omständigheterna och att allt runtikring oss som orsakade vårt handlande.

Det Fundamentala attributionsfelet gör att vi drar förhastade slutsatser om varandra, tror saker om varandra som ibland kan vara  – helt tagna ur luften.

Det gör också att vi kan  gå genom livet och se andra som riktiga knäppskallar och oss själva som offer för omständigheterna eller/och helt perfekta.

En sörja som kan vara svårt att ta sig ur, då skvaller och skitsnack och förutfattade meningar  – är det som det hela ger.

Med KBT- Coaching för du hjälp att se dig själv. Oavsett vad andra lägger på dig och vad du tror om andra. ’

För att få knep och verktyg för att komma vidare i dig själv eller för att vet hur du ska bemöta. Boka in dig på programmet Hitta kraften!

Program: Hitta kraften!

 

 

Återhämtning – Samla kraft och energi.

Återhämtning – Samla kraft och energi.

På sistonde har det blivit alltmer viktigt med återhämtning. Att samla kraft och energi för att klara arbete, press på jobb och relationer och för att inte, som så många gör – gå in i väggen.

Utmattningssyndrom blir alltmer normaliserat och något som inte ses som konstigt eller ovanligt. Nästan som något som kommer förr eller senare.

För mig som arbetat med tekniker för återhämtning länge ser jag det som självklart att förebygga och stärka – innan väggen står framför ansiktet som en tråkig avslutning på en karriär. Att regelbundet gå på en behandling är något som måste bli till en vana mer nu. För att hålla sig själv uppe. På fötter. Och kunna jobba.

Behandlingar ger kraft. Att ta hand om sig blir alltmer mer uppenbart att det är så en bra lösning kan se ut. För att orka.

En behandling hos mig ger dig energi, den ger dig det du behöver för att komma vidare i din hälsa, kunna jobba, leva och vara du.

Att landa på bänken med värme, stillsam musik, lugn atmosfär rogivande med kraftfullt återhämtande massage ger dig livsgnistan tillbaks. Att bygga upp, stärka, bara vara, få hjälp. Få den behandling du behöver för att komma på fötter, och de örter som ger just dig energi. – Det är uppbyggande, förebyggande – och återhämtande. För dig.

Sjukskrivning nuförtiden blir alltmer svårt att få. Som egenföretagare så händer det att man mötts med förklaringen – att man ska be sin arbetsgivare om mer tid för återhämtning. Eftersom man som egen småföretagare är sin egen arbetsgivare så blir det med de orden – upp till en själv om man ska klara av tryck och press och slit. Se till att ta hand om dig själv- för du kommer inte att få någon annan hjälp blir budskapet.

Hos mig kan du boka en tid för återhämtning. Wellness behandlingar går under benämningen friskvård och är avdragsgilla, har du kommit så långt i din stress och press så rehabilitering är det som behövs, så är också det avdragsgillt för ditt företag.

 

 

Låt kroppen andas igen!

Låt kroppen andas igen!

Att släppa på spänningar i kroppen är som att låta kroppen andas igen.

Det bir vanligare och vanligare att se och känna att kroppen är stagnerad. Med det menas att det är stopp i systemet. Inget flöde, inget liv. Som en vattenslang som pressas i hop på två ändar.  Vattnet trycks på men inget flöde blir däremellan. Inget liv, ingen cirkulation. Stopp.

Om det får pågå för länge så kommer smärta, trötthet, orörlighet.

Den massage jag gör ger kroppn an chans att vakna till liv igen. Att andas. Vakna. Få liv. Känna glädje! Så härligt.

Det ska va lätt att leva.

Gå inte för länge med en stel och orörlig kropp.

  • och du har bara en kropp. Var rädd om den!
Med lyhört djuplyssnande vägleddes jag till ändring

Med lyhört djuplyssnande vägleddes jag till ändring

Josefin är lyhörd och fångade, på ett utomordentligt sätt, upp kärnan i det jag behövde vägledning i.

Med endast små anpassade övningar i vardagen kändes det ändå som stora ändringar i mitt sätt att leda mig själv. Det är svårt att ändra gamla invanda sätt men det här funkade!

Vi gjorde jobbet tillsammans. En av de bästa sakerna med Josefin är att även hon var aktiv och inte bara lät mig prata. Hon djuplyssnade, sammanfattade det jag tog upp och kom med initierade följdfrågor och förslag.

Josefin fick mig också att resonera kring beteenden som jag inte riktigt accepterat hos mig själv. Nu fick jag rannsaka mig själv och blev förvånad över att jag faktiskt ville behålla vissa beteenden- men i lagom dos. Dessa är en del av mig, beteenden som också uppskattas av min omgivning.

Catrine Thudén
HR-handläggare
RK HR, HR 4

Friskvård!

Friskvård!

 

Tiden då friskvården ska användas i sista stund. ????‍♂️????‍♂️????

Var ute lite i god tid i år, så slipper du stressa!

Jag har lagt ut en hel del olika tjänster som går är godkända för Friskvård,  både vad det gäller pris och innehåll.

Där kan du välja och vraka. ????

En ny betaltjänst med –  där du väljer att få ditt kvitto skickat till sig via sms eller mail. Med alla uppgifter som du behöver på  – såklart.

Smidigare, lättare! ????‍♂️

För att du ska kunna må bra och ta vara på din friskvård i god tid innan året tar slut. ????

 

Välkommen på din friskvårdsbehandling. ????

 

 

 

Förbättring av din kropps muskulatur. Din onda stela rygg, din nacke som gör ont eller hur hela kroppen säger ifrån. Massage!

Jobu – massage

Är en massage som är  inspirerad av TCM – för bra energi och  cirkulation.

Det här upplevde jag med Jobu- massage. Jobu massage är en massage som är ihopsatt för att passa på ett Spa- som en koncept massage. Den upplevelsen som jag fick av att få den massagen var att jag fick en:

Känsla av en bättre rörlighet och cirkulation.

Det är en individanpassad men ändå vanlig massage som alla kan få.

Mina spända punkter letades upp upp & behandlades effektivt.

Det är en kraftfull men ända väldigt avslappnande massage.

En känsla av att hälsan förbättras infann sig efter behandlingen.

/Tomas P

 

BOKA HÄR