Blogg

Här skriver jag ner både fakta om hälsa och mina egna funderingar.
Du är varmt välkommen att ta del av dem.

Det coachande samtalet och medberoende

Det coachande samtalet och medberoende

En plats att vara på och en plats att komma till. En förmåga att de sin egen del i ett problem gör det enklare att se hur en situation går att förändra och förbättra.

Att vara medberoende till en annan människa är en ohälsosam upplevelse. Jag vet, för jag har varit där. Att jobba med sig själv och se sin egen delaktighet i sin egen situation gör en det lite lättare att ta sig ur. Och bli fri i sitt sinne och utvecklas.

Jag tror att vi alla innerst inne kan ta hand om oss själva, leda oss själva, leva utefter vad vi vill göra med vårat liv och vad vår potential har att erbjuda oss.

För mig har mitt medberoende gett mig en insikt till hur ansvarig jag är för min egen hälsa och att, att hjälpa någon annan ofta handlar om att stötta, ge villkorslös kärlek, medkänsla  och empati. Men att aldrig ta någons annans ansvar ifrån dem.

Den holistiska kinesiska medicinen har gett mig en sund väg till hälsa, vi får en chans att släppa stagnationer, fylla på energi, stärka oss själva, minska vår oro, öka vårt mod…ja, kort sagt att komma i balans med oss själva.

När vi mår bra behöver vi inte fly in i annat. För att orka.

Under ett coachande samtal hjälper jag dig att se de bitarna du behöver titta på för att må bra, för att leda dig själv, vara i din egen energi, stark & hel och leva lite lättare – på det sätt du vill leva.

Med en bakgrund av medberoende, 20 års erfarenhet med ett hälsosamt arbete med de 12 stegen, en kunskap i den kinesiska medicinens syn på hälsa och det coachande samtalet, hjälper jag dig på din väg till en väg till en bättre hälsa.

Sunt och friskt.

Klippkort & Priser

Klippkort 5 ggr 60min: 4450kr (4950kr)

Klippkort 10 ggr 60min: 8900kr (9900kr)

Klippkort 5 ggr 30min: 3600 (3750kr)

Klippkort 10 ggr 60min: 7200kr (7500kr)

Alla klippkort inkluderar kombination av massage, akupunktur, koppning, coaching om så önskas. Behandlingsplan görs vid ditt första besök.

Pris per behandling utan klippkort 990kr 60min. 750kr 30min.

Friskvård!

Friskvård!

 

Tiden då friskvården ska användas i sista stund. 🤸‍♂️🤸‍♂️🌿

Var ute lite i god tid i år, så slipper du stressa!

Jag har lagt ut en hel del olika tjänster som går är godkända för Friskvård,  både vad det gäller pris och innehåll.

Där kan du välja och vraka. 😊

En ny betaltjänst med –  där du väljer att få ditt kvitto skickat till sig via sms eller mail. Med alla uppgifter som du behöver på  – såklart.

Smidigare, lättare! 🤸‍♂️

För att du ska kunna må bra och ta vara på din friskvård i god tid innan året tar slut. 🌿

 

Välkommen på din friskvårdsbehandling. 💚

 

 

 

Bra cirkulation med en stark energi

Bra cirkulation med en stark energi

Massage – inspirerad av TCM – för bra energi och  cirkulation.

Känn dig lätt, smidig och stark med Jobu – massage!

Därför ska du prova Jobu- massage

  • Få en känsla av en bättre rörlighet och cirkulation.

  • Individanpassad massage

  • Spända punkter letas upp & behandlas

  • En kraftfull men ända avslappnande massage.

  • En känsla av att hälsan förbättras.

Du har bara en kropp!

Du har bara en kropp!

Vi har bara en kropp, och den är bra att ta hand om!

Glöm inte bort dig själv. Den axel som krånglar och låter dig ligga sömnlös, den spända nacken som ger dig problem och svårt att jobba, den höften som gör att det gör ont och svårt att gå. De behöver kanske tas omhand. Problem i din kropp kan ge stresspåslag av noradrenalin, cortisol och adrenalin och därmed ännu mer problem.

Hur du mår i kroppen, speglar sig i dina känslor och hur du mår i dina känslor visar sig i din kropp och det hormon som väger upp stresshormonerna som smärta ger är Oxytocin, det hormonet får vi en duscha av vid beröring och behandling. Det får oss att må bra och de får våran kropp att må bra.

Därför har jag ett erbjudande under hela september månad, med Terapeutiskmassage.  Där jobbar jag med hela din hälsa. Din stress, ditt stresspåslag och dina fysiska muskelspänningar. Effektiv massage som löser upp knutar och lossar på spänningar i din muskulatur, samtidigt som kroppen går in i en hälsosam avslappning.

På all plan, hormonellt, känslomässigt och i din fysiska kropp.

Få en balans, i den enda kroppen du har.

Din alldeles egna, och väldigt viktiga kropp!

Boka här

 

Att ha det i händerna!

Att ha det i händerna!

Din kropp är ditt verktyg.

Hur du fungerar och mår i din kropp påverkar hela dig. Hur du tänker, mår och fungerar.

Jag har jobbat i 25 år med att hjälpa människor med smärta, stelhet, problem i kroppen.

Jag har en utbildning i massageterapi och efter det direkt en utbildning i Kinesisk medicin med sedan timtals, massor av behandlingar.. under åren. Det har gett mig en speciell kunskap i att kombinera två synsätt. Det anatomiska- det kinesiska energifulla, balanserande.

Jag gör det på mitt eget sätt. Använder intuition- känsla och kunskap i de båda synsätten.

För mig är det, det bästa sättet – att ge en effektiv och inkännande behandling där smärta, stelhet och problem i kroppen släpper, liksom bara lättar.

Alla de åren jag lagt i Spa terapi rum, men massage efter massage har gett mig väldigt mycket

– att ha det i händerna!

Så glad. Jag älskar mitt jobb. Att hjälpa till bra hälsa är verkligen något som är givande.

Spänningar i kroppen går verkligen att minska, med en riktigt bra behandling.

 

Boka din tid för din hälsa.

 

 

Örtbehandling

Örtbehandling

Det är en av de äldsta behandlingarna- att plocka örter för vår hälsa, från naturen.

Örter som används i den Traditionella kinesiska medicinen är effektiva, och när de används rätt – väldigt välgörande.

Kroppen strävar hela tiden efter balans-  en homeostas. Det kan stärkas och påskyndas med rätt örter.

Vid en behandling med Kinesiska örter får du därför berätta hur du mår och får därefter en rekommendation på vilka örter du bör ta – för din balans.

De örter jag använder är alla använda i tusentalsår i den Kinesiska örtmedicinen – väldigt potenta och när de matchas med den obalans just din kropp har –  ja då blir de jättebra!

Konsultation i Kinesisk örtmedicin ger dig en bättre balans och bättre hälsa.

När kroppen kommer ur balans – blir vi sjuka och när den når en bättre balans, då blir det riktigt bra. På riktigt.

Konsultation kan bokas:

På plats i Gamla stan här.

Online här

Det här är en behandling och görs över en period på minst 3 månader, med vägledning och anpassning av örter efter kroppens förändring och förbättring.

 

Läkande massage

Läkande massage

Massage – en av de äldsta medicinerna.

så länge problem har funnits i en kropp, har också massage och en helande beröring funnits. Inget flum, bara ett stilla omhändertagande av något som smärtar. Att lägga handen på.

Tider för den enkla helande medicinen massage finns nu i kalendern, att boka. För avslappning mot stress, och för terapeutisk behandling av en kropp som är stel och smärtsam, och för den kinesiska helande beröring som skapar flöde av Qi och lättar på stagnation.

 

Estetisk Akupunktur

Estetisk Akupunktur

Akupunktur för skönhet, hälsa & välmående

En avslappnande och välgörande behandling för skönhet och hälsa. Skönhet inifrån & ut.

Akupunktur har använts i flera tusen år för att bevara och uppnå god hälsa för kropp och själ.

Med Estetisk akupunktur används akupunkturens välgörande effekt till att förbättra utseendet.

Behandlingen påbörjas med en välgörande ansiktskur och avslappnande massage av ansiktet och sedan placeras små trådtunna nålar i ditt ansikte.

Det här gör Estetisk akupunktur:

  • Sträcker hängande hud.
  • Hjälper till att minimera påsar och mörka ringar under ögonen.
  • Förbättrar ansiktsfärgen.
  • Minskar dubbelhaka.
  • Ger en hälsosam glans och ger ett lyft till ansiktet.
  • Minskar storleken på porerna.
  • Ger en klarare blick.
  • Reducerar rynkor.
  • Hjälper till att lyfta hängande ögonlock.
  • Ökar blodflödet till huden.
  • Ökar kollagen och keratin produktionen på grund av det ökade blodflödet i huden.

Akupunktur behandlar både det fysiska väl måendet och den mentala hälsan.

I takt med att ansiktet föryngras infinner sig en känsla av mer energi och ett inre lugn.

Estetisk akupunktur är en mångtusenårig metod att stärka hudens lyster, spänst och motståndskraft mot ålderstecken.

Behandlingen sätter fart på blodcirkulationen, cellerna närings och syresättning ökar.

Huden blir slätare och får mer cirkulation och lyster.

Nålarna lyfter haklinjen, reducerar linjer, rynkor, svullnader, påsar och mörka ringar under ögonen.

8-10 gånger rekommenderas för bästa resultat.

Prova på: En gång Estetisk Akupunktur: 75 min. Erbjudande nu: 1140 kr. Boka här.

Kort

Kort kom i form: Behandling 50 min 2 gånger per månad under 3 månader.

Kort Stresshantering och avslappning – fyll på kraft och energi för din vardag. 50min behandling 1 gång i månaden under ett år.

Kort: Intensiv uppfräschning! 50 min behandling 1 gång i veckan under 3 månader.

Stora kortet: Individanpassad behandling 50 min under 6 månader med övningar för din hälsa, smidighet och styrka. Högst 2 inbokade behandlingar per vecka.

 

Kort: 3 månader. 10 behandlingar . Autogiro: 8000kr, 1600kr per månad.

 

kort 3 månader 30 min ……behandlingar