Blogg

Här skriver jag ner både fakta om hälsa och mina egna funderingar.
Du är varmt välkommen att ta del av dem.

Stärk din hälsa – ditt immunförsvar! I dessa tider.

Stärk din hälsa – ditt immunförsvar! I dessa tider.

Glöm inte bort att din hälsa, den är viktig, såsom skydd med vaccin. Att stärka dig med precis de vitaminer och mineraler du behöver är ett smart sätt att snabbt komma upp i en bra mineral och vitaminstatus.

En hårmineralanalys ger dig en tydlig bild av din mineralstatus och ger dig en bra chans att stärka det du behöver för att få en bra hälsa och ett starkt immunförsvar.

Akupunktur för att komma upp i en bra energinivå och örtmedicin är den traditionella kinesiska medicinens sedan långt tillbaks, smarta sätt att komma i balans och må bra.

För att må bra i dessa tider när det är omställningar med ideligen sjukdomar och ändrade planer för var och en, med hemmaarbete och allt vad det kan göra för din kropp och hälsa, är din hälsa det viktigaste du har.

Ett coachade samtal, en massage för din onda rygg, nacke, en behandling med akupunktur. Örtmediciner, vitaminer, mineraler med kvalité  kan göra underverk för din hälsa och göra din tillvaro lite enklare.

 

 

 

 

Lång tid mellan besök och behandlingar, rent & fräscht, stillsamt många besökare. Hör av dig i tid vid sjukdom, så bokar vi om din tid.

Lång tid mellan besök och behandlingar, rent & fräscht, stillsamt många besökare. Hör av dig i tid vid sjukdom, så bokar vi om din tid.

Hos mig kan du komma på behandling utan att behöva trängas. Med egen ingång till kliniken, så har du din tid för dig själv och möter endast en och annan besökare till Gamla stans kiropraktik. Boka om din tid vid sjukdom. Jag uppskattar om du hör av dig i tid för ändring av din tid, avbokning senare än 24 tim. debiteras som ett vanligt besök. Vid ombokning flyttar vi bara din tid till en lämpligare tid.

Välkommen för ett besök, för din hälsa.

 

Det här upplevde jag med coaching för självledarskap

Det här upplevde jag med coaching för självledarskap

Josefin är lyhörd och fångade, på ett utomordentligt sätt, upp kärnan i det jag behövde vägledning i.

Med endast små anpassade övningar i vardagen kändes det ändå som stora ändringar i mitt sätt att leda mig själv. Det är svårt att ändra gamla invanda sätt men det här funkade!

Vi gjorde jobbet tillsammans. En av de bästa sakerna med Josefin är att även hon var aktiv och inte bara lät mig prata. Hon djuplyssnade, sammanfattade det jag tog upp och kom med initierade följdfrågor och förslag.

Josefin fick mig också att resonera kring beteenden som jag inte riktigt accepterat hos mig själv. Nu fick jag rannsaka mig själv och blev förvånad över att jag faktiskt ville behålla vissa beteenden- men i lagom dos. Dessa är en del av mig, beteenden som också uppskattas av min omgivning.

Catrine Thudén
HR-handläggare
RK HR, HR 4

Mer ork

Mer ork

Jag letade runt efter någon som kunde hjälpa mig upp från min orkeslöshet. När jag började gå på behandlingar med massage & örtmedicin fick jag mer energi och ork, vilket gjorde att jag dessutom kunde ta till mig råd och de övningar som anpassades till mig och min hälsa. Min livsstil förändrades helt klart till det bättre. Så glad! /Maud

Mitt ansikte känns fräschare!

Mitt ansikte känns fräschare!

Jag prövade Estetisk akupunktur hos Josefin för att mitt ansikte kändes grådaskigt och slappt. Efter några behandlingar infann sig en skön känsla av mer liv, spänst och lyster. Från grådaskig och hängig till pigg, skimrande och fräsch. Underbart! Tack!

Jag blev bättre & mer rörlig

Jag blev bättre & mer rörlig

Allt allteftersom jag fick behandlingar av Josefin blev jag mer rörlig. Jag har fått mycket massage behandlingar under livet, men den kombination av olika tekniker som Josefin använder passar mig mycket bra. Kan nu leka med mina barnbarn på golvet och promenera i rask takt tillsammans med min man. Så glad över detta! Tack! /Stina

Rörelser

Rörelser

Individanpassade rörelser för styrka och smidighet. För ökad stabilitet, balans och ett bra flöde av Qi. Du får de övningar just du behöver för att din kropp ska vara i balans och full av energi. Så här går det till.

En plan för hur du vill bygga upp din kropp, vad du behöver och vill nå tittar vi på vid ditt första besök.

Rörelser läggs till i en behandling med Terapeutisk massage 90 min och i programmet: Bli smidig & stark – 3 månaders program.

Boka din behandling i dag

Boka

Energi & Balans

Energi & Balans

Stressrelaterade problem – insomnia, yrsel, smärta, pms, huvudvärk – små tunna nålar- ger balans och styrka.

Holistiskt och friskt stärker den traditionella kinesiska medicinens (TCM)  urgamla visdom dig till en bra harmoni. Så här går en akupunkturbehandling  till.

Efter en diagnostisering enligt traditionell kinesisk medicin ( TCM) får du små tunna tunna nålar utplacerade på kroppen. En stunds vila sedan och nålarna får verka en stund. Behandlingen är sedan färdig och du kan känna dig en smula omtöcknad och påverkad av effekten av behandlingen. Beroende på vilka punkter som används vid behandlingen, är effektens effekt olika.

Boka akupunktur här

 

Trygg, säker & stark

Trygg, säker & stark

Led dig själv genom livet med ett bra inre ledarskap och en stark självkänsla  – vi tittar vi hur just du kan göra det under ett coachande samtal.

Så här tycker de som gått igenom programmet.

Tre månaders intensivt arbete med reflektion över mitt eget beteende och funderingar över hur förändringar kunde göras för att mitt liv skulle få en annan vändning med mer säkerhet i mig själv och sundare beteende gentemot mina nära och kära med gränssättning och tydlighet gjorde att jag med hjälp av bra övningar kunde få till en sund och tydlig stämning i mitt hem. Vi äter nu middag tillsammans i lugn och ro. Tack! /Sofia.

Boka program här

Sunda relationer

Sunda relationer

Hur dina relationer kan bli en del i ditt liv som är sunt, friskt och starkt tittar vi på under ett coachande samtal för din hälsa.

Några tankar från de som jobbat med coaching för sunda relationer.

Jag har minskat min stress kring relationer i mitt liv, även dem jag inte var medveten om. Och fått ett redskap att använda. /Charlotte.

Boka program här