• Allmänt

    Att stärka det friska

    Är det inte det som är det viktiga?

    Att stärka det friska, det välfungerande det som gör att vi håller oss på benen – en helt vanlig dag. Vår hälsa.

    I dessa tider med rädsla, bilder av allt det otäcka, farliga, vad som kan hända och tyvärr händer för många – men inte för alla. Att bli så sjuk att livet tar slut. Obehagligt.

    Denna tid är en tid då en influensa kan leda till ett hastigt insjuknande och – sedan tack och lov tillfrisknande för många, men inte för alla. Det är en tid då hälsan och allt vad det innebär – är viktigt.

    För alla!

    Jag börjar nu se, varje dag, hur det drabbat många, med orkeslöshet, med symtom på både det ena och det andra. Hur det slagit så olika. Och såklart kommer känslan farande som en blixt – Jag vill hjälpa , jag kan hjälpa och det är ett måste. Under de 20 åren som jag jobbat med TCM och hälsa så vet jag det. Det finns hjälp att komma tillbaks till hälsa, och jag vill ge den.

    Så när det mest obehagliga är över , med de tyngsta symtomen, och friskheten börjar återvända, men – symtom på orkeslöshet, tyngd i kroppen, andfåddhet, värk av alla olika slag och en trötthet som inte funnits där förut gör sig tillkänna. Då kan du komma till mig. Få hjälp!

    Tillsammans med duktiga kiropraktorer, välutbildade och engagerade och med mig som har en lång utbildning i TCM, hälsa och behandlingar med massage, akupunktur, kopping och inte minst örtmedicin kan du få en erfaren och bra väg tillbaka, online eller på plats. Till din hälsa.

    För att stärka det friska och det välfungerande – och komma tillbaks till en bra hälsa med ork, energi, glädje- att få leva livet med – full fart igen!

    På nytt!

    Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 109962212_1557762014411677_1159550566693119331_n.jpg
  • Allmänt,  Hälsa,  Traditionell kinesisk medicin

    TCM!

    Så länge jag kan minnas har jag behandlat mig själv och andra med  örter. Att stärka sin hälsa sitt immunförsvar, hela sig själv blir allt mer viktigt.

    Det finns många sätt att göra det på. 

    Träning, ändra sin kost, tillskott, övningar. Att ändra sin livsstil – Allt det blir så mycket lättare med mycket och bra och balanserad energi.

    Det kan jag ge dig, tack vare min egen erfarenhet av det. 

    Boka en tid för konsultation i örtmedicin online eller på plats så visar jag dig hur!

  • Allmänt,  Hälsa,  Träning

    Så blir du smartare – alertare & rörligare

    Muskler är en otroligt intressant del på kroppen, de samspelar och för sig på ett sånt otroligt genomtänkt sätt. Koordination, styrka. Hur kommer det sig att allt funkar så bra och varför behöver vi röra på oss för att må bra -hur kan det komma sig att vi blir smartare av att hålla kroppen i form?

    När vi rör oss skickas det nervinpulse fram och tilbaks – mellan muskler och hjärna. Beroende på vad vi måste åstakomma med våra kroppar så ser hjärnan till att aktivera de olika musklerna som vi behöver just då. En sån himla tur – för tänk hur det skulle vara om vi tvingades använda precis varenda muskelfiber, vid varje rörelse vi skall göra. Vad mycket energi det skulle gå åt!

    När vi gör saker som kräver att vi ska kunna koordinera kroppen så blir det alltså ett arbete för hjärnan med- inte bara kroppen. Den måste hela tiden anpassa och jobba.

    Så himla smart!

    Så joggingturen eller promenaden i skogen, där du får använda hela din kropp, parera för hinder bland stenar, stubbar och stockar blir därför också ett riktigt bra träningspass för hjärnan!

    Ett sånt smart sätt att bli smartare!

  • Allmänt,  Hälsa,  Traditionell kinesisk medicin

    Den fina synen på hälsa

    Traditionell kinesisk medicin (TCM) & Hälsa

    Är för mig det mest självklara i livet. Det är alltid denna medicin som jag kommer tillbaks till. I 20 år har den följt mig.

    Med en självklar syn på hel hälsa som ett samspel mellan kropp, själ och känslor ser den kinesiska medicinen hälsa som ett samspel mellan oss själva och vår omgivning. Hur vi tar hand om oss och samspelar med vår omgivning avgör till stor del till hur vi kommer att må.

    Med ett enkelt och väl genomtänkt system sammanbinds vårt psyke med vår kropp och hur vi mår visar sig i våra emotioner likväl som i vår kropp.

    För en balansering av vårt system kan en session av akupunktur och eller örtmedicin få oss att komma i fas igen. Med oss själva, med vår stress, med vår kropp, med vår omgivning och med våra känslor.

    Boka en tid hos mig, pröva riktig balanserande akupunktur och få din alldeles egna örtblandning. Jag tar fram den du behöver för att må bra och bättre!

    Akupunktur (TCM)
  • Allmänt,  Hälsa,  Psykisk hälsa

    Oxytocinets helande verkan

    Kroppens välgörande hormon, vårt lugn och ro hormon.

    Det helande hormonet. Det vi kvinnor utsöndrar när vi ammar, föder barn och som vi alla har som motvikt till våra stresshormoner Adrenalin, Noradrenalin och Cortisol. Det lugnar oss.

    Det är så märkligt att kroppen har skapat en sån balans. Precis som motvikterna Yin och Yang så finns det en morviktspol i vårt hormonsystem.

    När vi stressar och är uppe i varv krävs det stresshormoner, men får de pågå för länge så mår vi inte bra. Vi behöver då lugn och ro. Men vi måste bryta mönstret själva.

    Det är ingen annan som gör det åt oss.

    Innan utbrändheten knackar på dörren måste vi ge oss själva paus – få igång vårt eget lugn och ro hormon. En lugnande massage, en stilla meditation, ett bad, att umgås med vänner där vi känner oss tillfreds, att vara i solen- och faktiskt – att äta proteinrik mat.

    Så yin och yang. Lugn och ro och stress. Få balans i oss själva.

    Ge dig själv den förståelsen – innan det blir för mycket stress – kanske en bra massage eller något annat ocytocin stärkande.

    Så – ger du också kroppens helande hormon en riktig bra chans att – hela, hela dig!

    Oxytocinets helande verkan.