Välkommen till min hemsida

 Jobu - Hälsa & Livsstil 



Livsstilsförändringar, coachande samtal och konsultationer för att stärka din hälsa.
Förändring av kostvanor och motionför frisk och sund hälsa med kostrådgivning och örtmedicin.
Behandlingar med massageterapi, akupunktur, akupressur & koppning


Håll dig Frisk & Stark
&
Stärk ditt immunförsvar!

 

 

Din livsstil kan omvandla hälsa till sjukdom
eller sjukdom till hälsa

Jag gör personanpassade livsstilsförändringar för din hälsa och  terapeutiska behandlingar för din kropp. Stärkande metoder för din hälsa.

Titta gärna i kalendern för att se vilka behandlingar och tjänster jag erbjuder. Är du tveksam på vad just du behöver för att må bra, så tveka inte på att höra av dig till mig!

Nedan kan du läsa om hälsa, behandlingar och kinesisk medicin. 

Du kan boka online konsultationer och behandlingar på plats i Gamla stan. Har du smärta är det såklart lämpligast att du bokar en tid för behandling på plats.



Kliniken i Gamla stan hålls såklart ren och fräsch som sig bör i alla tider och under dessa dagar med Corona Covid -19 virus görs det en än mer noggrann rengöring mellan,  innan och efter behandlingar och besök och självklart återföljs basala hygienföreskrifter. enligt vårdhygien Stockholm. Antal  behandlingar per vecka har också dragits ner för att ocksåha tid till rengöring mellan behandlingar och besök.  

Vid ett besök hos mig så träffar du endast mig och  någon av de tre kiropraktorerna som arbetar  på kliniken och någon enstaka besökare. Jag har en egen ingång till kliniken, så du kommer inte att befinna dig bland de andra under ditt besök. 

Har du en tid inbokad hos mig som du vill boka om till en ett webb möte.så går såklart det bra. Detta gäller såklart inte behandling för smärta och problem i din kropp som måste behandlas på plats. Ändringar och bokningar kan du göra i bokningskalendern





 

 
På plats i Gamla stan
  • Terapeutisk massage
  • Akupunktur
  • Akupressur
  • Koppning
  • Triggerpunktsbehandling
  • Estetisk akupunktur
  • Coachande samtal
  • Kostrådgivning
  • Örtmedicin
  • Yinyoga 
  • Qigong


 



Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare? I så fall kan du använda det hos mig!



Din livsstil påverkar din hälsa

&

Din hälsa påverkar din livsstil


Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning. (WHO)

Vår hälsa påverkas av allt vi gör; hur vi lever, vad vi äter, hur vi rör oss, Våra grundförutsättningar ligger i våra gener-  men genom att tänka på vår livsstil kan vi  påverka vårt välmående & vårt immunförsvar, 

Rörelse påverkar vår blodcirkulation, vår syretillförsel till hjärna och kropp. Vi tänker och koncentrerar oss bättre med en god fysisk hälsa.

Att kunna bestämma själv, göra sina egna val och sätta sina egna mål i livet, för frihet, utveckling och självbestämmande påverkar vår psykiska hälsa

Goda relationer och en plats i samhället som vi trivs med är viktigt för vår sociala hälsa.

Vår livslängd påverkas såklart av vår fysiska, psykiska & sociala hälsa.

Vårt sätt att tackla motgångar och sjukdomar påverkas av hela vår hälsa.

Ett bra sätt att nå en god hälsa är en bra självkännedom.

Det här gör jag


För en holistisk hälsa ser jag till hela dig. De metoder jag använder anpassas till det du vill ha hjälp med. Människan är en helhet och skall behandlas därefter. Jag har lång erfarenhet av att ge behandlingar och kan ge dig råd och tips om vad just du kan behöva för att må bra.

Med ett synsätt som kommer från det holistiska sättet att se på hel och frisk hälsa sammanbinder jag den vetenskapliga synen på kost träning och hälsa med den urgamla visdomen som finns i våra traditionella mediciner till en helhet.

Vill du lära dig mer om hur du kan påverka din hälsa och är villig att göra livsstilsförändringar?
Då vill jag gärna hjälpa dig på det bästa sätt jag kan, med de verktyg som jag har.

Coaching  för bättre självkännedom. Hitta vad du mår bra utav, vem du är och vad vill med ditt liv, din hälsa. Du har svaren, jag har frågorna som gör att du ser vad  du ännu inte vet om dig själv.

Terapeutisk massage med lång erfarenhet av att behandla smärta, stressrelaterade problem och stelhet behandlar jag med massage, effektivt och enkelt letar jag upp dina problemområden och behandlar dem. 

Akupunktur för behandling av problem såsom migrän, sömnproblem,ibs

Estetisk akupunktur Ett naturligt lyft av ditt ansikte och reducering av dina rynkor. Med små trådtunna akupunkturnålar hjälper jag ditt ansikte att få ett naturligt lyster och en ungdomlig utstrålning. Helt naturligt, okomplicerat och giftfritt.

Vardagsträning.  Vi går igenom hur du ska få till en enkel och rolig träning i din vardag. För att göra det okomplicerat och enkelt - i din hemmiljö. Så det passar dig och det du vill nå!

Yinyoga. Ett sätt att få fart på cirkulationen i kroppen,  Töja. sträcka ut muskulatur och jobba med faschian, det som binder ihop din kropp.  Jag instruerar och ger dig tips och råd om hur du kan använda denna magiska metod, utefter det din kropp signalerar i form av spänningar och obalanser.

QiGong. Jag visar dig tips och trix med övningar för dig och ditt välmående. Så du kan med till synes enkla övningar kan stärka din energi och använda den i din vardag. Som ett fiffigt redskap.

Örtmedicin:  Efter en lång erfarenhet av örter och dess individuella verkan kan jag säga att jag vet hur jag ska anpassa dem utefter de flesta problem. Vi går igenom din hälsa, en lång och grundlig  intervju leder fram till framtagning till din individuella blandning och kombination av vegetabiliska  örtblandningar. Vi ses online eller på plats i Gamla stan. De örter kan göra för att stärka, balansera och lindra problem är ibland rena underverket, när det görs på rätt sätt.

Kostrådgivning. Hur du äter, vad du äter påverkar såklart din hälsa. Att få i sig näringsämnen via din mat för att fungera bra. Så viktigt!  Vi tittar på hur ditt liv ser ut och vad och hur du kan förändra och förbättra.

Blodtryckskontroll brukar jag göra vid ett besök, Det tryck ditt blod passerar i din kropp säger en hel del om hur din hälsa ser ut.

Hårmineralanalys. Ger en bra bild av hur din vitamin och mineralstatus ser ut i din kropp och vad du behöver tillsättas för att balansera och stärka din kropp. För att du ska få det som du din kropp verkligen behöver och mår bra utav.

Tillsammans med Nutri- Tech,  Werlabs och Nordic Labs kan jag erbjuda bra och känsliga analyser som ligger till grund för den hjälp och de råd som jag kan ge dig.


yinyoga

Magiskt, effektivt och rena terapin!

analyser

Svart på vitt. Det här behöver du!

vardagsträning
Så kan du göra det enkelt. I din vardag.
coaching

Inspiration, Hur går just Du till väga?

Erfarenhet för Dig

Så länge jag kan minnas har jag behandlat mig själv och andra med  örter. Att stärka sin hälsa sitt immunförsvar, hela sig själv blir allt mer viktigt.

Det finns många sätt att göra det på. 

Träning, ändra sin kost, tillskott, övningar. Att ändra sin livsstil - Allt det blir så mycket lättare med mycket och bra och balanserad energi.

Det kan jag ge dig, tack vare min egen erfarenhet av det. 

Boka en tid för konsultation i örtmedicin online så visar jag dig hur!


Traditionell kinesisk medicin (TCM) & Hälsa

Med en självklar syn på hel hälsa som ett samspel mellan kropp, själ och känslor ser den kinesiska medicinen hälsa som ett samspel mellan oss själva och vår omgivning. Hur vi tar hand om oss och samspelar med vår omgivning avgör till stor del till hur vi kommer att må.


Här kan du läsa min litteraturstudie om stressrelaterade sjukdomar och traditionell kinesisk medicin. (TCM)



 

© Copyright Jobu Hälsa & Livsstil AB

Om Jobu

Mitt företag Jobu har funnits i Gamla stan i 8 år.  I en fin liten lokal i Gamla stan jobbar jag tillsammans med Gamla stans kiropraktik. Att nå en god och stabil hälsa kan kräva en lugn och rofylld miljö. Med en stor erfarenhet och ett gott lyssnande ser jag hälsa som en livsviktig del av livet. Hälsa går att nå på olika individuella sätt. Var och en av oss behöver olika sätt att må bra och det är den förmågan att se det gör Jobu  så speciellt.

När du bokar en tid för din hälsa så gör du det ofta för att du vill må bättre. såklart. Det jag erbjuder är redskap. Du kommer med ett problem och jag hjälper dig  med de metoder som jag använder; massage, akupunktur, koppning, örtmedel., träningsråd, kostråd, och analyser för din hälsa. 

Du kan såklart också boka den metod du vet med dig att du vill ha så kan jag föreslå dig annat och mer om jag ser att det kan vara bra för dig.

De alternativ av  behandlingsformer jag gör tillsammans med metoder för att mäta hälsa gör att jag kan hjälpa dig på ett individuellt och erfaret sätt.